Pantangan Darah Tinggi yang Harus Dihindari

Pantangan Darah Tinggi yang Harus Dihindari - Darah tinggi atau meningkatnya tekanan darah dalam tubuh adalah penyakit yang dapat menyebabkan tubuh Anda beresiko tinggi terkena penyakit yang berbahaya. Diantaranya adalah penyakit jantung dan juga stroke. Untuk mengetahui berapa tekanan darah yang Anda miliki hanya dapat dilakukan dengan cara mengeceknya secara rutin. Alat yang digunakan juga khusus sehingga Anda harus mengeceknya dengan orang yang ahli.

Untuk mengatasi darah tinggi agar tubuh selalu sehat dan juga terhindar dari penyakit berbahaya Anda harus melakukan perubahan gaya hidup dan juga kebiasaan hidup yang benar. Hal ini karena tekanan darah naik dapat dipengaruhi oleh makanan dan juga aktivitas yaang tidak boleh dilakukan. Oleh sebab itu terdapat yang namanya Pantangan darah tinggi yang harus Anda hindari sehari-hari. Apa sajakah itu? Mari kita simak.

Baca juga : MANFAAT TEH, SELAIN DIKONSUMSI KAMU JUGA BISA DAPATKAN MANFAAT DARI AMPASNYA

Makanan cepat saji. Makanan cepat saji adalah makanan yang terjual di luar rumah yang dapat dengan mudah Anda apatkan. Mengapa makanan cepat saji berbahaya bagi penderita darah tinggi? Hal ini karena Anda tidak dapat memastiikan kebersihan dan juga bahan yang digunakan pada makanan yang Anda beli tersebut. Selain itu makanan cepat saji mengandung lemak jahat yang tidak baik bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Bahan seperti penyedap rasa, pengawet makanan dan juga garam dalam makanan tersebut sangat tidak baik untuk tubuh Anda.

Mengurangi konsumsi garam dan gula. Garam dan juga gula yang dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat. Untuk itu Anda harus mengurangi konsumsi garam dalam setiap makanan yang ingin Anda olah dan juga konsumsi. Untuk gula Anda dapat menyiasatinya dengan mengganti gula biasa dengan gula jagung dari Tropicana yang sehat untuk tubuh. Gula ini juga dapat membantu Anda mengurangi resiko terkena penyakit diabetes yang tak kalah berbahaya.

Melakukan olahraga berat. Orang yang memilki tekanan darah tinggi tidak bisa melakukan olahraga berat dan juga membahayakan kerja jantung. Maka hal ini juga termasuk dalam pantangan darah tinggi yang harus Anda hindari. Hal ini tentu akan mempengaruhi kesehatan jantung Anda sehingga tanpa sadar terkena penyakit jantung yang tidak tahu kapan serangannya akan datang dengan tiba-tiba. Olahraga tersebut diantaranya adalah olahraga terjun payung, dan juga olahraga angkat beban. 

Perkembangan Janin dan Bayi Usia 8 Bulan

Perkembangan Janin dan Bayi Usia 8 Bulan

Arwini.com - Pada bulan kedua terakhir ini, Anda mungkin masih tetap menikmati setiap momen kehamilan, atau merasa semakin lelah karena tubuh Anda terus-menerus bertambah besar. Bagaimana pun perasaan anda, pasti seadang asyik-asyiknya memikirkan peristiwa yang telah dinantikan: kelahiran sang buah hati. Tentu saja, bersama kegembiraan yang tertumpuk-tumpuk (saya akan segera melahirkan), anda dan suami mugkin merasa sedikit cemas terutama jika hali ini merupakan kehamilan pertama sebagi orang tua. Dengan mengungkapkan perasaan-perasaan yang amat normal itu, dan mendengarkan pengalaman teman atau sudara yang telah lebih dahulu menjadi orang tua, anda akan menyadari bahwa setiap orang merasakan hal yang sama pada pengalaman pertama mereka. 

Perkembangan Janin dan Bayi Usia 8 Bulan Minggu ke 32 

Pada minggu ini, bayi Anda mencapai berat hampir 2 kilogram dan tinggi/panjang sekitar 46 sentimeter, dan pertumbuhan bukanlah satu-satunya agenda pada masa-masa ini. Tidak hanya si ibu yang sibuk mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut kehadiranya, ia pun tengah sibuk mempersiapkan penampilan perdananya. Dalam minggu-minggu terakhr ini, si bayi sedang berlatih, berlatih lagi, dan terus berlatih untuk mengasah kemampuan yang ia perlukan guna beratahan hidup di luar rahim. Beberapa latihan tersebut, di antaranya menelan, bernapas, menendang, dan mengisap. Berbicara tentang mengisap, bayi mungil Anda telah mampu mengisap ibu jarinya (baiklah, mungkin itu tidak penting dalam bertahan hidup, tetapi bukankah itu pemandangan yang sangat indah?). perubahan lain dalam minggu ini: dengan semakin banyaknya timbunan lemak di bawah kulit bayi Anda, ia tidak lagi transparan.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 8 Bulan Minggu ke 33

Pada masa-masa ini, berat badan bayi naik hampir secepat kenaikan berat badan Anda (rata-rata sekitar 225 gram setiap minggu), artinya ia telah mengalami kenaikan berat badan lebih dari 2 kilogram sejauh ini. Meskipun demikian, ia masih akan tetap tumbuh semakin tumbuh semakin tinggi (besar). Tingginya akan bertambah lebih kurang 2,5 sentimeter pada pecan ini dan beratnya akan bertambah hingga pada hari H mencapai hampir du kali lipat dari beratnya sekarang. Dengan bayi sebesar itu di dalam rahim anda sekarang, cairan ketuban mencapai jumlah maksimal. Hal ini menjelaskan mengapa setiap pukulan dan tendnagan terkadang membuat anda ama sangat tidak nyaman: bantalan cairan yang meredamnya lebih tipis. Antibody juga bergerak dari tubuh Anda menuju tubuh bayi Anda seiring dengan upayanya untuk membangun kekebalan tubuhnya sendiri. Antibody ini akan sangat membantu ketika berada di luar nanti dan akn melindunginya dari bermacam-macam kuman di tempatnya bermain.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 8 Bulan Minggu ke 34

Saat ini, tinggi bayi Anda mungkin hampir mencapai 50 sentimeter, sedangkan beratnya mencapai sekitar 2,2 kilogram. Jika bayi Anda laki-laki, minggu inilah saat ketika buah zakarnya turun dari perut menuju tujuan akhirnya, yaitu kantung buah zakar. Sekitar 3-4% bayi laki-laki dilahirkan dengan buah zakar yang tidak turun, tetapi hal ini tidak perlu dikhawatirkan sebab buah zakar biasanya akan turun ke tempat yang semestinya sebelum ulang tahun pertamanya. Berita lain: kuku-kuku mungilnya mungkin telah mencapai ujung jemari tangannya pada minggu ini, jadi pastikan pemotong kuku sudah tercantum dalam daftar belanjaan Anda.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 8 Bulan Minggu ke 35 

Bayi anda sudah tinggi sekarang. Jika ia dapat berdiri, tingginya sudah mencapai ½ meter. Ia terus mengikuti rencan kenaikan berat badan sebanyak 225 gram setiap minggu hingga beratnya sekarang mencapai sekitar 2 ½ kilogram. Walaupun pertumbuhan tinggi badanya mulai berhenti, berat badanya akan terus berambah hingga hari kelahiran. Hal lain yang masih akan bertambah dalam beberapa minggu mendatang adalah sel otak. Pertumbuhan otak berlangsung dengan kecepatan yang menakjubkan sehingga kepala bayi anda sedikit lebih berat. Saat in, pantatnya mungkin sudah berada di atas. Hampir semua bayi sudah berada pada posisi kepala dibawah dan pantat di atas di dalam rongga pinggul ibu pada mala mini, atau dalam waktu dekat. Ini merupakan hal yang baik karena akan lebih mudah bagi anda jika kepala bayi keluar lebih dahulu pada saat ia dilahirkan. Walaupun besar, kepalanya masih lunak, sehingga tidak terlalu sulit untuk dikeluarkan melalui jalan lahir.

Penyakit Thalasemia, Penyebab, Dan Cara Mengatasinya

Salah satu penyakit yang masih asing di telinga masyarakat, atau bahkan kita sendiri pun jarang mendengarnya yaitu penyakit thalasemia. Thalasemia ini memang tak sepopuler jenis penyakit kronis yang lain, seperti halnya penyakit kanker, jantung, diabetes, dan penyakit-penyakit yang lainnya. Namun meskipun tidak populer, ternyata penderita thalasemia di Indonesia ini tidak sedikit jumlahnya.

Bagi Anda yang sedang menderita penyakit ini maupun yang belum terserang, maka sebaiknya Anda tidak menutup diri untuk menerima beragam informasi tentang jenis penyakit ini. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai thalasemia, penyebabnya, beserta cara mengatasinya. Nah, untuk itu silahkan simak artikel yang kami bagikan berikut ini.

Ilustrasi penyakit thalasemia © shutterstock

Tentang Penyakit Thalasemia

Masuk pada pembahasan pertama kita, yaitu tentang penyakit thalasemia itu sendiri. Perlu untuk Anda ketahui bahwasanya penyakit thalasemia merupakan salah satu penyakit genetik (keturunan), di mana penyakit terjadi karena kerusakan susunan DNA dan kerusakan tersebut dapat mengakibatkan gangguan proses pembentukan hemoglobin (HB) atau sel darah merah. Faktor keturunan ini bisa berasal dari orang tua yang mempunyai gangguan darah autosomal resesif yang dapat berpengaruh pada DNA si penderita. Terjadinya kerusakan DNA tersebut karena ketidakseimbangan hemoglobin terhadap asam amino.

Ketika gangguan penyakit ini terlalu lama dibiarkan, pasti akan berdampak buruk bagi setiap penderitanya. Kenapa demikian??, karena fungsi dari hemoglobin itu sendiri yang memiliki tugas sebagai pengikat oksigen pada darah. Hemoglobin itu sendiri terbagi menjadi empat globin atau unsur asam amino, yakni dua globin beta dan dua globin alpha. Dan gangguan-gangguan itulah yang bisa menyebabkan penyakit thalasemia. Jika penyebabnya dari globin beta maka penyakit tersebut akan disebut sebagai thalasemia beta, dan juga sebaliknya bila penyebabnya dari globin alpha maka selanjutnya akan disebut sebagai thalasemia alpha. Baca juga : Penyebab Penyakit Parkinson Dan Tips Mengatasinya

Penyebab Penyakit Thalasemia

Untuk penyebab thalasemia ini sebagian besar adalah memang karena faktor genetik atau keturunan dari pembawa gen thalasemia. Jika salah satu dari orang tuanya mempunyai riwayat gangguan kesehatan yakni thalasemia ini, maka resiko untuk terkena penyakit ini akan lebih ringan pada anak-anaknya. Dan begitu juga sebaliknya, jika dari kedua orangtuanya mempunyai riwayat gangguan thalasemia ini maka resiko akan terjadinya penyakit thalasmia pada si anak cukup besar. Nah, perlu untuk Anda ketahui juga bahwasanya sesuai tingkat impilkasinya, jenis penyakit ini juga terbagi lagi menjadi 3 macam. Dan di bawah ini akan kami jelaskan satu persatu.

Penyakit Thalasemia Jenis Mayor

Yang pertama, yaitu ada jenis thalasemia mayor. Thalasemia mayor ini merupakan salah satu jenis penyakit thalasemia yang disebabkan oleh adanya faktor genetik dari kedua orangtua. Jenis thalasemia mayor ini, kedua orangtua menjadi pembawa sifat yang utama. Sedangkan untuk thalasemia itu sendiri terbagi menjadi dua, yakni thalasemia beta mayor dan thalasemia alpha mayor. Untuk thalasemia mayor beta ini disebabkan oleh adanya gangguan beta protein pada tubuh, sedangkan mayor alpha dikarenakan oleh adanya gangguan genetik asam amino dan protein globin. Secara keseluruhan jenis penyakit thalasemia mayor ini merupakan salah satu jenis thalasemia yang paling serius dibanding dengan jenis thalasemia lainnya.

Penyakit Thalasemia Jenis Minor

Dan jenis thalasemia yang selanjutnya yaitu ada thalasemia minor. Sebagian besar orang beranggapan bahwa penyakit thalasemia jenis minor ini merupakan penyakit anemia yang biasa. Mengapa banyak yang menganggap seperti demikian karena memang dampak dari thalasemia minor ini tidak seberat penyakit thalasemia jenis mayor, sedangkan untuk gejalanya sendiri juga hampir sama dengan gejala dari anemia. Pada umumnya untuk gangguan penyakit thalasemia jenis minor ini terjadi pada setiap orang pembawa carrier atau pembawa sifat. Baca juga : Waspadai Penyakit Virus Ebola Sekarang Juga!!

Penyakit Thalasemia Jenis Intermedia

Selain thalasemia mayor dan thalasemia minor, jenis penyakit thalasemia yang lainnya juga ada yang namanya thalasemia intermedia. Thalasemia intermedia merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan thalasemia pada level pertengahan, yakni antara mayor thalasemia dan minor thalasemia. Thalasemia jenis intermedia ini memang dampak terjadinya anemia cukup berat jika dibandingkan dengan jenis thalasemia minor. Namun demikian para penderita level intermedia ini untuk transfusi darah ketergantungannya tidak terlalu besar, jika dibanding dengan jenis thalasemia mayor.

Cara Mencegah Penyakit Thalasemia

Pada dasarnya gangguan penyakit ini bisa dicegah, sebelum Anda benar-benar dinyatakan terkena penyakit jenis thalasemia ini. Salah satu cara pencegahan penyakit thalasemia mayor, maka si pembawa sifat atau carrier penyakit jenis thalasemia bisa melakukan pernikahan dengan seseorang yang memiliki darah normal. Kenapa pencegahan ini perlu dilakukan???, yah, pencegahan ini dilakukan dengan tujuan agar pada nantinya anak keturunan pasangan tidak terserang thalasemia mayor. Akan tetapi dalam pencegahan ini bukan berarti 100% akan bebas dan terhindar thalasemia, melainkan tetap kemungkinan bisa terkena thalasemia minor di mana implikasinya tidak separah thalsemia mayor. Dan demikianlah pembahasan kita tentang penyakit thalasemia kali ini, semoga bermanfaat.

Keluar Banyak Darah saat Hamil Muda, Menstruasikah?

Keluar Flek Darah saat Hamil Muda, Apakah Menstruasi?

Darah dapat muncul di waktu yang tak terduga, bisa muncul saat sedang bersantai, beraktifitas hingga saat sedang ingin tidur meskipun Anda sedang mengandung bayi, namun yang perlu anda pahami adalah darah tersebut bukan darah menstruasi. Setiap darah yang muncul saat sedang hamil, mungkin berkaitan dengan gangguan kehamilan seperti implantasi telur yang telah dibuahi, keguguran, infeksi, atau mungkin komplikasi kehamilan yang sangat serius. 

Ada banyak faktor yang dapat memicu timbulnya darah saat sedang hamil. Penyebab umum perdarahan dapat dikategorikan kedalam kelainan yang tidak berbahaya namun terkadang diluar prediksi ibu hamil yang dapat berakibat fatal. Sehingga mengatahui jenis darah yang muncul saat sedang hamil sangat diperlukan untuk memperoleh informasi tambahan mengenai langkah apa yang harus ditempuh untuk mengatasi hal-hal yang tidak diprediksi tersebut.

Perdarahan Akibat Inplantasi

Anda mungkin mengalami kehilangan darah bahkan sebelum mengetahui kehamilan Anda. Yakni, pendarahan implantasi yang dapat terjadi jika dibuahi telur yang terdapat dalam rahim. Meskipun tidak semua wanita mengalami pendarahan implantasi, banyak wanita yang melakukan kesalahan di awal periode menstruasi; Perdarahan tersebut hanya berlangsung secara singkat, yang terpenting bahwa darah tersebut bukan akibat dari menstruasi yang mereka alami.

Perdarahan Akibat Keguguran

Keguguran adalah hal yang paling umum terjadi pada awal kehamilan dan sering disertai dengan pendarahan. Hal tersebut tergantung dari minggu di mana keguguran terjadi, yang terkadang tampak seperti siklus haid normal minggu-minggu akhir. Secara umum, wanita akan mengalami perdarahan hebat selama keguguran; di samping itu, kram juga akan dirasakan sebelum dan selama keguguran yang berbeda pada tiap-riap wanita. 

Perdarahan Akibat Infeksi

Infeksi juga kadang-kadang menyebabkan pendarahan di awal-awal tanda kehamilan Anda. Sangat penting untuk mendiagnosis pendarahan tersebut sehingga infeksi tersebut dapat diobati sesegera mungkin. Hal tersebut juga merupakan langkah terbaik untuk menghindari perdarahan serius.

Perdarahan Akibat Kehamilan Ektopik

Kehamilan ektopik adalah kondisi medis yang paling serius yang dapat menyebabkan perdarahan pada awal kehamilan. Kehamilan ektopik juga beresiko pada keguguran yang dapat menguburkan mimpi anda memiliki anak. Saat Anda mendiagnosis jenis kehamilan anak anda, idealnya, hal tersebut dikonsultasikan secara berkala untuk menghindari kerusakan akibat tuba fallopi dengan pecah telur berkembang.

Alasan perdarahan dalam kehamilan adalah karena Anda akan melahirkan segera. 'Segera' bisa berarti dalam beberapa menit atau dalam beberapa minggu. Jika anda mengalami perdarahan saat usia kehamilan Anda berada di minggu ke 37 (kehamilan 7 bulan), hubungi dokter terdekat untuk membantu Anda.

Demikianlah artikel ciri-ciri darah menstruasi dan darah akibat kelainan saat sedang hamil. mudahan tulisan singkat ini bermnafaat.

Cara Hentikan Luka Berdarah Dalam 15 Detik!

Namanya kecelakaan pasti dapat terjadi kapan saja, dan yang paling sering terjadi adalah tergoresnya tangan atau bagian tubuh lainnya yang menyebabkan terjadinya luka hingga berdarah. Namun sering kali kita menjadi gugup pada keadaan tersebut karena melihat darah yang keluar cukup banyak.

Namun tahukah anda, luka tersebut dapat dihentikan dengan cepat hanya dalam 15 detik saja. Biasanya jika terjadi luka, orang akan langsung menekannya dengan tangan, agar menghambat pendarahan yang semakin parah.

Selain itu, ada juga beberapa cara seperti menggunakan plester. Namun biasanya, plester tidak membuat luka cepat kering dan terkadang masih terlihat basah saat dilepas.

Ilustrasi cara menghentikan luka berdarah dengan bubuk paprika

Nah, kali ini ada obat tradisional yang sangat efektif, yang dapat melakukan keajaiban ketika Anda mengalami perdarahan akibat luka seperti ini, dan dalam waktu yang sangat singkat sekitar 15 detik saja. Ya, dengan menggunakan bubuk paprika.

Baca juga: Diet Jintan, Turun 15 Kg Dalam 2 Minggu Saja!

Untuk memulainya ambil paprika bubuk. Paprika bubuk organik sangat dianjurkan.

Paprika bubuk ini telah terbukti menjadi solusi yang paling efektif untuk luka yang serius, pendarahan hidung, bahkan perdarahan arteri, karena akan menghentikan pendarahan dalam hitungan detik.

Caranya juga sangat mudah, taburi paprika bubuk pada luka hingga tertutup. Lalu balut dengan tisu, tekan ringan. Biarkan kering, dan perdarahan akan berhenti dalam hitungan detik.

Jika tidak ada paprika bubuk, Anda bisa menggunakan bubuk tanah liat dan bubuk kopi.

Namun jika terjadi pendarahan internal, Anda bisa menggunakan bubuk cabai merah. Caranya ambil satu sendok teh bubuk cabai merah, lalu mencampurnya dengan secangkir air panas kemudian meminumnya.

Nah, bagaimana?? keren bukan?? luka berdarah dapat berhenti dalam 15 detik saja dengan menggunakan bubuk paprika dan bahannya mudah sekali ditemukan. Silahkan dishare ke sahabat anda, dan semoga bermanfaat ya.

5 Penanganan Gerak Cepat Ketika Serangan Jantung Melanda

Jika ada keluarga Anda yang di diagnosa menderita penyakit jantung, maka sudah jadi kewajiban bagi Anda untuk mengenali ketika serangan terjadi, dan tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi tersebut. Karena meskipun sudah menjalani pengobatan, baik obat modern dari dokter maupun suplemen tambahan obat herbal untuk jantung, tak menutup kemungkinan bahwa serangan masih bisa terjadi.

Apa yang harus dilakukan saat serangan jantung melanda? Selain membawa obat jantung dari dokter dan obat herbal untuk penyakit jantung, ini tindakan awal yang harus dilakukan:

1. Buat penderita duduk di tempat yang ada sandarannya, sehingga penderita merasa lebih nyaman dan tubuh tersangga.
2. Langsung panggil bantuan, hubungi ambulans, rumah sakit, dokter, atau petugas profesional.
3. Berikan ketenangan pada penderita, longgarkan baju agar mereka bisa bernapas lega, dan hibur dengan kata-kata yang mendukung.
4. Tanyakan riwayat kesehatannya, dan apakah dia membawa obat untuk kondisi darurat. Tetapi jika Anda tak tahu riwayat kesehatannya, dan dia tak membawa obat, JANGAN berikan obat apapun tanpa resep atau pemberitahuan, karena bisa memperparah kondisi.
5. Periksa kesadarannya, jaga agar dia selalu bangun dengan mengajak bicara. Kalau penderita tiba-tiba pingsan, telepon 118 supaya Anda mendapat pengarahan bagaimana melakukan resusitasi paru-paru.

Meski kelima langkah di atas terlihat mudah, namun dalam kondisi panik, orang bisa mudah lupa. Karena itu, ada hal-hal lain yang harus Anda perhatikan, yaitu:

•  Tetap tenang dan jangan panik, supaya penderita jantung tidak ikut-ikutan panik.
• Bergeraklah dengan cepat, bantu duduk dan telepon ambulans.
• Selalu ada di samping penderita sampai bantuan profesional datang, supaya Anda bisa memonitor kondisinya.
• Jangan dengarkan penderita jika mereka menolak bantuan.
• Jangan berikan mereka makan atau minum kecuali obat jantung mereka.

Kalau Anda bukan petugas medis profesional, jangan sekali mencoba untuk menolong sendirian, apalagi kalau Anda belum pernah mendapatkan pelatihan. Lebih baik lagi, jagalah agar kesehatan Anda dan orang yang Anda sayangi selalu baik, dengan mengonsumsi obat herbal untuk jantung seperti Redkank dan hidup sehat, sehingga Anda tak harus mengalami saat-saat seperti di atas.

Hindari 5 Makanan ini agar Jerawat anda tidak bertambah parah!!

Jerawat memang momok yang sangat menakutkan bagi sebagaian besar orang, khususnya wanita. Jerawat dapat mempengaruhi penampilan seseorang, semakin banyak wajah anda berjerawat, maka semakin tidak enak untuk dipandang. Maka dari itu berbagai perawatan pun dilakukan agar jerawat tidak muncul diwajah. Biasanya mereka melakukan treatmen khusus diwajah, sampai memakai lotion khusus agar jerawat tidak muncul.

Terus bagaimana dengan mereka yang sudah terlanjur berjerawat?? Ya anda harus menghilangkannya, silahkan baca disini cara menghilangkannya. : Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami. Biasanya juga harus dibantu dengan treatmen khusus seperti menghindari debu, dilarang memencet jerawat dan memakai sembarang krim.

Ilustrasi wajah berjerawat © shutterstock

Agar tidak bertambah parah juga anda harus menghindari beberapa makanan yang dapat memicu bertambah parahnya jerawat anda. Nah, berdasarkan artikel yang dilansir dari boldsky.com ada beberapa pantangan makanan yang harus anda hindari. Apa sajakah itu? silahkan simak dibawah ini :

Gula

Makanan manis yang mengandung gula berlebih dapat memperparah jerawat Anda. Sebab gula akan menyebabkan lonjakan insulin yang dapat menyumbat pori-pori. Sehingga jerawat akan sangat sulit untuk menghilangk, bahkan makin parah.

Produk olahan susu

Hindari mengonsumsi produk olahan susu ketika sedang berjerawat sebab produk olahan susu akan menambah lemak di tubuh Anda dan akan memperparah jerawat Anda. Seperti yang kita ketahui lemak merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat.

Kafein

Kafein yang ada di dalam kopi dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan juga stres tubuh sehingga dapat memperparah jerawat Anda. Stres merupakan salah satu penyebab utama timbulnya jerawat pada wajah anda.

Makanan olahan

Saat sedang berjerawat, hindari mengonsumsi makanan olahan. Sebab makanan jenis ini mengandung gula, garam, dan zat pengawet berlebih yang dapat menyebabkan lonjakan insulin dan meningkatkan bakteri penyebab jerawat.

Makanan cepat saji

Hampir semua makanan cepat saji mengandung lemak berlebih dan tentu saja hal ini akan memperparah jerawat Anda.

Jerawat yang sedang bersarang di tubuh Anda dapat menjadi sangat parah apabila Anda tidak merawatnya dengan baik. Oleh karena itu sebisa mungkin hindari konsumsi makanan di atas agar jerawat tak bertambah parah. Jangan lupa selain menghindari makanan diatas anda juga harus rajin membersihkan wajah anda agar jerawat lebih cepat menghilang.

Bayiku!!! Arti Tema Mimpi dan Khayalan Ibu Hamil, Tafsirnya?

Bayiku!!! Tema Mimpi dan Khayalan Ibu Hamil, Tafsirnya?

Saya sering bermimpi tentang bayi saya, baik pada siang maupun malam hari, dan mimpi-mimpi itu terlihat sangat jelas. Apakah berpengaruh pada kehidupan saya dan si kecil?

Anda menyaksikan tayangan yang sangat aneh saat tidur belakangan ini? Mimpi dan lamunan serta khayalan yang menakutkan (mimpi meninggalkan bayi di suatu tempat), mimpi menenangkan (mencubit pipi empuk si bayi, mendorong kereta bayi di taman pada hari yang cerah), atau mimpi ganjil (melahirkan bayi berekor) adalah hal yang sehat , normal dan sangat biasa terjadi dalam masa kehamilan. Meskipun membuat anda merasa kehilangan akal sehat, mimpi-mimpi itu sebenarnya membantu anda tetap waras, dan merupakan salah satu cara kerja pikiran bawah sadar di tengah kecemasan, ketakutan, harapan, dan kegelisahan ibu hamil menjelang peristiwa besar dalam kehidupannya. Mimpi-mimpi tersebut merupakan jalan keluar untuk segudang perasaan yang berkecamuk dalam benak Anda, tetapi tidak mudah untuk diungkapkan, sehingga pikiran tersbut muncul dalam mimpi Anda. Jadi, anggaplah mimpi tersebut sebagai terapi saat tidur.

Peran hormon juga tidak ketinggalan dalam persolan mimpi ini. Hormon membuat mimpi terliha jauh lebih jelas. Tidur kurang nyenyak akhir-akhir ini juga meningkatkan kemampuan Anda dalam mengingat mimpi-mimpi itu kembali. Baik untuk pergi ke kamar mandi, menendang selimut, atau sekedar membalikkan badan untuk mencari posisi yang nyaman. Dengan mimpi yang masih segar dalam ingatan setiap kali terbangun, tak heran Anda dapat mengingatya dengan detail. Berikut ini beberapa tema mimpi dan khayalan yang paling banyak dilaporkan oleh wanita hamil. 

Khayalan dan Mimpi yang Muncul dalam Benak Ibu Hamil

Mimpi-mimpi Ups!

Mimpi kehilangan barang (dari kunci mobil hingga bayi), lupa memberi makan bayi, melupakan tanggal pemeriksaan rutin, atau pergi belanja dan meninggalkan bayi sendirian di rumah. Mimpi-mimpi semacam in mungkin mengungkapkan ketakutan berlebih saat merasa tidak siap menjadi seorang ibu.

Mimpi-mimpi Aduh

Mimpi diserang atau dilukai orang jahat, pencuri, hewan, terjatuh dari tangga. Mimpi semacam ini terstimulus pikiran yang memikirkan hal-hal yang dapat melukai ibu hamil, sehingga mimpi sejenis ini mungkin menandakan tidak aman.

Mimpi-Mimpi Tolong

Mimpi terkurung atau tidak dapat melarikan diri, terjebak dalam terowongan, mobil, kamar kecil, dan tenggelam di kolam renang. Mimpi-mimpi ini menandakan ketakutan terhadap kelahiran bayi atau merasa kehilangan kebebasan karana akan merawat bayi dan menyita banyak waktu.

Mimpi-Mimpi Oh tidak Ibu Hamil!

Mimpi menjadi terlalu gemuk dengan penambahan berat badan, atau terlalu kurus, memakan makanan dan minuman yang dilarang. Mimpi semacam ini biasa dialami wanita hamil yang berusaha menjalani program diet

Mimpi-Mimpi Ih!

Mimpi menjadi orang dengan penampilan yang tidak menarik atau tidak disukai oleh suami atau memimpikan suami direbut orang lain. Mimpi semacam ini mengungkapkan ketakutan ibu hamil terhadap pemahaman kehamilan akan merusak penampilan sehingga anda menjadi tidak menarik lagi di mata suami.

Mimpi hidup bersama Bayi Anda

Mimpi menyambut kedatangan bayi, menyayanginya, dan bermain bersamanya. Mimpi-mimpi semacam ini merupakan pikiran bawah sadar Anda yang berusaha menjalin ikatan dengan bayi sebelum dilahirkan.

Mimpi Membayangkan Bayi Bagi Ibu Hamil

Memimpikan rupa bayi merangsang beragam kecemasan, bayi yang cacat dan sakit mengungkap kecemasan kesehatan bayi. Khayalan tentang bayi yang memiliki kecerdasan dan keterampilan luar biasa (berjalan dan bicara setelah dilahirkan) mengungkap ambisi si ibu terhadap anaknya. Firasat bahwa bayi Anda adalah laki-laki atu perempuan mungkin menandakan hati Anda menginginkan bayi dengan jenis kelamin tersebut. Demikian pula dengan mimpi warna rambut, warna mata, ata kemiripan dengan salah satu orang tua.

Mimpi Melahirkan Bagi Ibu Hamil

Mimpi tentang rasa sakit saat melahirkan atau tidak merasakan nyeri persalinan, atau mimpi tentang tidak dapat mendorong bayi keluar dari perut. Jenis mimpi ini menandakan si ibu hamil memiliki kecemasan terhadap persalinan.

Seperti apapun mimpi anda, jangan sampai mimpi tersebut menggangu tidur anda. Mimpi-mimpi tersebut sepenuhnya normal dan sering dialami ibu hamil layaknya nyeri ulu hati dan stria kehamilan (bertanyalah kepada sesama wanita hamil, anda akan menemui cerita-crita menarik). Perlu diingat bahwa anda bukan satu-satunya yang mengalami mimpi tersebut. Para calon ayah, mertua hingga nenek pun akan mengalami mimpi dan khayalan yang sama anehnya ketika mereka berupaya mengatai kecemasan sadar mereka tentang peran yang mereka akan jalani setelah kelahiran bayi. Jangan pernah berpikiran buruk tentang mimpi seputar bayi dan ibu hamil karena hal itu adalah sesuatu yang biasa terjadi. Demikianlah artikel arti dari mimpi orang hamil beserta tafsiranya. Mudahan bermanfat

Bahayakah Pembengkakan di Pergelangan Tangan dan Kaki Ibu Hamil

Pembengkakan di Pergelangan Tangan dan Kaki Ibu Hamil

Prut bukanlah satu-satunya bagan tubuh yang membesar ketika hamil. Pembengkakan juga kerap terjadi pada tangan dan kaki. Pembengkakan ringan pada pergelangan kaki, telapak kaki, dan telapak tangan adalah hal yang wajar, disebabkan oleh cairan tubuh yang memang harus bertambah ktika hamil. Hampir 75 wanita hamil mengalami pembengkakakn di beberapa bagian tubuh, biasanya mulai terjadi sekitar sebulan bulan ketujuh (25% tidak menyadarinya). Pembengkakan akan ebih tampak menjelang malam, dalam cuaca hangat, atau setelah duduk atatu berdiri dalam waktu lama. Setelah beristirahat semalaman, atau berbaring beberapa jam, pembengkakan tersebut akan hilang.

Umumnya, pembengkakan ini hanya menimbulkan rasa tidak nyaman. Kendati demikian, anda tentu ingin mencari cara untuk mengempiskannya. Berikut kiat-kiat dalam mngatasi pembengkakan kaki dan tangan ibu hamil:

Jangan duduk atu berdiri terlalu lama. Jika berdiri atau duduk dalam waktu lama merupakan bagian pekerjaan anda , beristirahtlah secara teratur. Duduklah jika anda berdiri terlalu lama, dan berdirilah jika anda duduk terlalu lama. Untuk memperoleh hasil terbaik, cobalah berjalan cepat selama 5 menit untuk memperlancar peredaran dara Anda (agar cairan tidak terkumpul di bagian tubuh tertentu).

Berbaringlah dengan posisi menyamping. Jika anda belum terbiasa, lakukanlah sekarang. Berbaring seperti ini akan meningkatkan efisiensi kerja ginjal sehingga mempercepat pembuangan limbah tubuh dan mengurangi pembengkakan kaki dan tangan ibu hamil dikemudian hari.

Utamakanlah kenyamanan. Untuk saat ini, kenyamanan lebih penting dari pada penampilan. Pilihlah sepatu sesuai dengan kebutuhan anda dan pakailah sandal yang empuk di rumah. Tinnggikan posisi kaki ketika duduk. Jika ada orang yang berhak menaikkan kaki, orang itu adalah anda.

Bergeraklah. Melanjutkan olahraga rutin akan mencegah pembengkakan kaki. Berjalan dapat memperlancar peredaran darah sehingga sangat baik untuk menanggulang pembengkakan di kaki. Berenang atau aerobic air lebih baik karena teknan air lebih baik karena tekanan air akan mengembalikan cairan yang tertimbun di dalam jaringan ke dalam pembuluh balik; dari sana, cairan pergi menuju ginjal sehingga dapat dibuang melalui air seni.

Pakaialah stoking. Stoking penunjang penyangga sangat efektif untuk mengatasi pembengkakan di telapak dan pergelangan kaki. Beberapa tipe stoking dapat dipakai ketika hamil, diantaranya stoking model celana (menutup hingga perut) dan stoking stinggu lutut dan paha. Hindarilah stoking dengan karet yang ketat di bagian atasnya.

Edema seperti ini normal dan hanya bersifat sementara. Pergelangan dan jemari kaki akan mengempis segera setelah melahirkan (meskipun beberapa orang ibu terkadang memerlukan waktu satu bulan atau lebih hingga pembengkakan itu hilang sepenuhnya). Lihatlah sisi baiknya: tak lama lagi perut anda akan membesar sehingga anda tidak dapat lagi melihat seberapa dengkak kaki anda.

Jika pembengkakan tangan yang anda alami cukup parah, sampaikanlah hal tersebut kpada dokter. Pembengkakan berlebihan merupakan salah satu tanda preeclampsia, tetapi jika memang demikian, pembengkakan tersebut biasanya disertai beberapa gejala lain (kenaikan berat badan, peningkatan tekanan darah, dan protein di dalam air seni) jika tekanan darah dan air seni anda normal (keduanya akan diperiksa setiap pemeriksaa kehamilan), jadi tak perlu khwatir. Jika pembengkakan yang anda alami disertai kenaikan berat badan yang drastic secara tiba-tiba dan tanpa sebab yang jelas atau disertai sakit kepala yang tak tertahankan atau gangguan penglihatan, hubungilah dokter dan bidan.

Demikianlah artikel Bahayakah Pembengkakan di Pergelangan Tangan dan Kaki Ibu Hamil. Mudahan bermanfaat.

Waspadai Ciri-ciri angin duduk dan cara mengatasinya

Pasti kalian sudah sering mendengar istilah "angin duduk". Ya istilah ini memang sering terdengar dan terkenal mematikan dimana anda bisa meninggal dunia seketika bila terkena angin duduk ini. Bisa dibilang ini penyakit yang cukup aneh, karena hanya angin yang masuk kedalam tubuh dan ketika duduk langsung meninggal dunia.

Lalu, apa sebenarnya yang dimaksud dengan penyakit "angin duduk" ini?

Memang banyak versi yang masih membingungkan berkaitan dengan penyakit angin duduk ini. Ada yang beranggapan bahwa penyakit angin duduk terjadi karena angin yang terperangkap dalam tubuh. Namun sebenarnya penyakit ini merupakan penyakit lain dari penyakit jantung yang kita ketahui adalah salah satu penyakit pembunuh nomor satu di dunia.

Ilustrasi orang terkena angin duduk

Penyakit angin duduk ini sebenarnya disebabkan berkurangnya pasokan oksigen dan menurunnya aliran darah dalam tubuh. Gangguan ini bisa terjadi karena suplai oksigen yang turun padahal kebutuhann oksigen waktu itu sedang meningkat. Ketika seseorang terkena angin duduk ini maka hal yang dirasakan adalah tekanan dan pengetatan yang disertai dengan nyeri di seluruh dada, terutama di belakang tulang dada. Nyeri ini seringkali akan menyebar hingga ke leher, rahang, lengan, punggung, bahkan sampai gigi. Diakhiri dengan penderita akan menderita nyeri di ulu hati, berkeringat, mual, kejang, hingga sesak napas. Baca juga : Cara Mengobati Sakit Ulu Hati Dengan Ramuan Alami

Penyakit angin duduk biasanya terjadi karena terlalu keras dalam latihan fisik, stres berat, serta dikombinasikan dengan konsumsi makanan yang tidak sehat. Itulah sebabnya penyakit angin duduk sering menyerang mereka yang berolahraga dengan terlalu keras. Angin duduk bisa terjadi selama 1 sampai 15 menit.

Bila anda merasakan penyakit ini muncul, segera lakukan tindakan pengobatan dengan langsung beristirahat atau konsumsi tablet nitroglycerin yang berfungsi mengendurkan pembuluh darah yang tegang. Jika tidak ditangani secara cepat dan salah maka nyawa menjadi taruhannya, dapat menyebabkan kematian seketika.

Silahkan dishare ke orang-orang terdekat anda agar terhindar dari bermacam hal yang tidak diinginkan. Semakin yang tahu, semakin mudah mencegah angin duduk ini menimbulkan kematian.

Tahapan Fase Perkembangan Janin dan Bayi Usia 8 Bulan (minggu ke-32 hingga minggu ke-35)

Pola Perkembangan Janin dan Bayi Usia 8 Bulan 

(minggu ke-32 hingga minggu ke-35)

Arwini.com - Pada bulan kedua terakhir ini, anda mungkin masih tetap menikmati setiap momen kehamilan, atau anda akan merasa semakin lelah karena tubuh anda terus-menerus bertambah besar. Bagaimana pun perasaan anda, anda pasti sednag asyik-asyiknya memikirkan peristiwa yang telah anda nanti-nantikan: kelahiran sang buah hati. Tentu saja, bersama kegembiraan yang tertumpuk-tumpuk (saya akan segera melahirkan setelah membuat anak), anda dan suami mugkin merasa sedikit cemas (saya akan segera melahirkan) terutama jika ini adalah pengalam pertama anda menjadi orang tua. Dengan mengungkapkan perasaan-perasaan yang amat normal itu, dan mendengarkan pengalaman teman atau sudara yang telah lebih dahulu menjadi orang tua, anda akan menyadari bahwa setiap orang merasakan hal yang sama pada pengalaman pertama mereka.

Sama halnya dengan mengenali tanda dan ciri hamil, si ibu harus memantau proses pertumbuhan bayi dari waktu ke waktu. Hal  demikian dilakukan untuk mencegah kecacatan bayi dengan memperoleh informasi tambahan guna mempermudah masa kehamilan.

Perkembangan Janin dan Bayi Usia 8 Bulan Pada Minggu ke 32 

Pada minggu ini, bayi Anda mencapai berat hampir 2 kilogram dan tinggi/panjang sekitar 46 sentimeter, dan pertumbuhan bukanlah satu-satunya agenda pada masa-masa ini. Tidak hanya anda yang sibuk mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut kehadiranya, ia pun sibuk mempersiapkan penampilan perdananya. Dalam minggu-minggu terakhr ini, ia berlatih, berlatih lagi, dan terus berlatih untuk mengasah kemampuan yang ia perluka guna beratahan hidup di lur rahim: menelan, bernapas, menendang, dan mengisap. Berbicara tentang mengisap, bayi mungil anda telah mampu mengisap ibu jarinya sejenak (baiklah, mungkin itu tidak penting guna bertahan hidup, tetapi bukankah itu pemandangan yang sangat indah?). perubahan lain dalam minggu ini: dengan semakin banyaknya timbunan lemak di bawah kulit bayi Anda, ia tidak lagi transparan.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 8 Bulan Pada Minggu ke 33

Pada masa-masa ini, berat badan bayi anda naik hampir secepat kenaikan berat badan Anda (rata-rata sekitar 225 gram setiap minggu), artinya ia telah mengalami kenaikan berat badan lebih dari 2 kilogram sejauh ini. Meskipun demikian, ia masih akan tetap tumbuh semakin tumbuh semakin tinggi (besar). Tinggi Bayi akan bertambah lebih kurang 2,5 sentimeter pada pecan ini dan beratnya akan bertambah hingga pada hari H mencapai hampir du kali lipat dari beratnya sekarang. Dengan bayi sebesar itu di dalam rahim anda sekarang, cairan ketuban mencapai jumlah maksimal. Hal ini menjelaskan mengapa setiap pukulan dan tendagan terkadang membuat anda sangat tidak nyaman: bantalan cairan yang meredamnya lebih tipis. Antibody juga bergerak dari tubuh Anda menuju tubuh bayi Anda seiring dengan upayanya untuk membangun kekebalan tubuhnya sendiri. Antibodi ini akan sangat membantu ketika berada di luar nanti dan akn melindunginya dari bermacam-macam kuman di tempatnya bermain.

Jika belum memastikan kondisi pertumbuhan bayi bulan sebelumnya. Sebaiknya anda membaca kedua artikel berikut:

1. Tahapan Perkembangan Bayi dan Janin Usia 5 Bulan
2. Contoh Perkembangan Bayi dan Janin Usia 6 Bulan

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 8 Bulan Pada Minggu ke 34

Saat ini, tinggi bayi Anda mungkin hampir mencapai 50 sentimeter, sedangkan berat bayi usia 8 bulan mencapai sekitar 2,2 kilogram. Jika bayi Anda laki-laki, minggu inilah saat ketika buah zakarnya turun dari perut menuju tujuan akhirnya, yaitu kantung buah zakar. Sekitar 3-4% bayi laki-laki dilahirkan dengan buah zakar yang tidak turun, tetapi hal ini tidak perlu dikhawatirkan sebab buah zakar biasanya akan turun ke tempat yang semestinya sebelum ulang tahun pertamanya. Berita lain: kuku-kuku mungilnya mungkin telah mencapai ujung jemari tangannya pada minggu ini, jadi pastikan pemotong kuku sudah tercantum dalam daftar belanjaan Anda.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 8 Bulan Pada Minggu ke 35

Bayi anda sudah tinggi sekarang. Jika ia dapat berdiri, tingginya sudah mencapai ½ meter. Ia terus mengikuti rencan kenaikan berat badan bayi sebanyak 225 gram setiap minggu hingga beratnya sekarang mencapai sekitar 2 ½ kilogram, sangat jauh berbeda dengan janin dan bayi usia 1 bulan. Walaupun pertumbuhan tinggi badanya mulai berhenti, berat badanya akan terus berambah hingga hari kelahiran. Hal lain yang masih akan bertambah dalam beberapa minggu mendatang adalah sel otak. Pertumbuhan otak bayi berlangsung dengan kecepatan yang menakjubkan sehingga kepala bayi anda sedikit lebih berat. Saat in, pantatnya mungkin sudah berada di atas. Hampir semua bayi sudah berada pada posisi kepala dibawah dan pantat di atas di dalam rongga pinggul ibu pada masa mini, atau dalam waktu dekat. Ini merupakan hal yang baik karena akan lebih mudah bagi anda jika kepala bayi keluar lebih dahulu pada saat ia dilahirkan. Walaupun besar, kepalanya masih lunak, sehingga tidak terlalu sulit untuk dikeluarkan melalui jalan lahir.

Mudahan pemantau perkembangan janin dan bayi usia 8 bulan ini dapat memudahkan anda beraktivitas layaknya ibu hamil lainnya. Mudahan bermanfaat

Manfaat Teh, Selain Dikonsumsi Kamu Juga Bisa Dapatkan Manfaat Dari Ampasnya

Manfaat Teh, Selain Dikonsumsi Kamu Juga Bisa Dapatkan Manfaat Dari Ampasnya - Dari banyaknya jenis minuman yang ada, manakah yang paling kamu sukai, apakah susu, kopi atau mungkin teh. Tak bisa dipungkiri bahwa ternyata teh tetap mendapatkan urutan pertama diantara jenis minuman yang lainnya. hal disebabkan karena selain harganya relatif murah dari susu maupun kopi ternyata manfaat teh juga sangat banyak, mulai dari untuk kecantikan hingga kesehatan. Kamu pun bisa rasakan manfaat tersebut dengan rutin mengonsumsinya tiap pagi.

Manfaat minum teh diantaranya juga dapat menjaga kesehatan jantung bahkan sebagai cara paling efektif menurunkan berat badan, khususnya jenis teh hijau. Ini juga yang menjadi rahasia kecantikan wanita Jepang, umumnya mereka rutin konsumsi teh hijau pada saat akan makan sehingga lemak-lemak yang ada dalam tubuh bisa terbakar, selain itu teh hijau juga efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh. selain dengan konsumsi teh secara rutin manfaat lain bisa kamu rasakan untuk kulit dengan mengandalkan ampasnya. Berikut ini ulasannya:

Baca juga : CARA MEMBUAT MINUMAN SEGAR NIKMAT & MURAH MERIAH

1. Untuk menghilangkan bekas jerawat, tak perlu bingung saat kamu memiliki bekas noda jerawat membandel di kulit wajah, cukup dengan rutin menscrubing menggunakan ampas teh, lama kelamaan noda tersebut akan memudar.
2. Untuk menghilangkan lingkar hitam pada area sekitar mata, kurang tidur memiliki dampak cukup buruk bagi kulit kamu, lingkar mata panda juga tak bisa dihindari, salah satu cara paling mudah dan murah untuk atasi hal tersebut adalah menggunakan ampas teh kantung, cukup tempelkan di area sekitar mata di malam hari, maka keesokan harinya kamu terbebas dari mata panda.
3. Mencerahkan wajah, bagi yang menginginkan kulit cerah bersinar ampas teh juga menjadi solusi terbaik, cara menggunakannya cukup mudah, kamu hanya perlu membersihkan wajah menggunakan milk cleaser, lanjutkan dengan toner kemudian gunakan ampas teh dalam kantung untuk memijatnya. Lakukan secara rutin untuk hasil maksimal.

Ternyata tak hanya dengan konsumsi secara langsung saja bukan, kamu juga bisa rasakan manfaat teh dengan menggunakan ampasnya. Kegiatan-kegiatan tersebut jika dilakukan secara rutin bisa mempercantik kulit kamu.

KEGIATAN UTAMA SEORANG IBU RUMAH TANGGA

KEGIATAN UTAMA SEORANG IBU RUMAH TANGGA - Ketika kita masih berusia belasan atau masih diusia lajang, tentunya segala hal yang kita lakukan adalah untuk diri kita sendiri. misalnya, kita makan untuk diri kita sendiri, kita beli pakaian pun untuk diri kita sendiri. diusia tersebut kita masih bisa “bebas” melakukan apa saja. Akan tetapi, semua itu tentu berbeda jika kita sudah memiliki suami. Kita tidak boleh lagi melakukan sesuatu yang merugikan dan tidak memberi manfaat untuk diri maupun keluarga. akan tetapi, kita perlu menyadari bahwa setelah menjadi seorang istri, kegiatan kita adalah kegiatan ibu rumah tangga.

Meskipun setelah kita menikah dan kita masih dianugerahi kesempatan untuk bekerja atau menjadi wanita karir, bukan berarti jika kita harus mengabaikanTugas dan kegiatan ibu rumah tangga. banyak wanita karir yang sudah berumah tangga beralasan untuk tidak melakukan pekerjaan rumah tangga karena sibuk dan tidak memiliki waktu. akhirnya, mereka mepekerjakan asisten rumah tangga untuk mengerjakan semua tugas – tugas tersebut. akan tetapi, perlu anda ingat jika seorang istri tetaplah harus memperhatikan urusan rumah tangganya. Setidaknya, jika bekerja maka mulailah untuk bangun lebih pagi dan mengerjakan pekerjaan lebih pagi, seperti mencuci baju dan menyiapkan sarapan,

Akan tetapi, jika anda benar – benar tidak mampu melakukan semuanya, maka pilihlah pekerjaan rumah yang masih bisa anda lakukan ditengan – tengah kesibukan anda, misalnya menyiapkan sarapan sederhana, atau menyapu kamar. Untuk pekerjaan lainnya, anda boleh meminta bantuan pada asisten rumah tangga namun sebaiknya jika hari libur tiba, janganlah mengandalkan asisten rumah tangga. belajarlah untuk bertanggung jawab pada rumah tangga sendiri dengan melakukan segala pekerjaan rumah tangga sendiri saat waktu libur bekerja tiba.

Baca juga : CARA JITU MEMBERSIHAKN NODA LEMAK DAN MINYAK DI DAPUR

Dengan demikian, suami dan anak anda masih bisa menikmati hasil pekerjaan rumah anda, menikmati masakan yang anda buat, dan anak – anak anda akan mendapat kesempatan untuk bermain dan belajar bersama anda. serta yang paling utama adalah anda dan keluarga akan memiliki waktu untuk berkumpul bersama.

Menjadi seorang istri itu sebenarnya tugas utamanya adalah menjadi ibu rumah tangga yang baik, istri tidak diwajibkan bekerja karena suamilah sang pencari nafkah.

Pola Tahapan Perkembangan Bayi dan Janin Usia 7 Bulan (Minggu ke-28 hingga Minggu ke-31)

Fase Perkembangan Bayi dan Janin Bulan Ketujuh
(Minggu ke-28 hingga Minggu ke-31)

Arwini.com - Selamat datang di trimester terakhir! Anda sudah menmpuh dua pertiga perjalanan, dan tinggal tiga bulan menjelang garis finis. Pada tahap terakhi pertumbuahan ini, kegembiraan dan kegelisahan mungkin bertambah begitu juga dangan rasa sakit nyeri yang juga cenderung bertembah seiring dengan bertambahnya berat bayi anda. Mendekati akhir kehamilan, anda semakin dekat dengan persalinan yang akan mulai anda rencanakan, persiapkan dan pelajari. Waktunya untuk mengikuti pelatihan melahirkan jika anda belum melakukannya meskipun kelahiran dapat dilakukan dengan bantuan dokter.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 7 Bulan Minggu ke-28 

Meskipun pertumbuhan bayi pada bulan ini berbeda dengan perkemabangan bayi usia 5 bulan. Namun pada minggu ini, bayi Anda yang menakjubkan telah mencapai berat 1,1 kilogram dan panjang 41 sentimter. Keterampilan yang dikuasainya pada minggu ini: mengedipkan mata. Benar, untuk melengkapi perkembangannya keterampilan lain seperti batuk, mengisap, cegukan, dan mengambil napas sederhana, kini bayi anda dapat mengedipkan matanya yang mungil itu. Memimpikan bayi anda, berkat tidur REM (rapid Eye Movement) yang mulai dialaminya. Akan tetapi, pemimpi kecil ini masuh belum siap untuk hari kelahiran. Meskipun paru-parunya hampir sepenuhnya matang (memudahkan ia untuk bernapas seandainya ia terlahir sekarang) bayi anda masih perlu melakukan tugas pertumbuhan.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 7 Bulan Minggu ke 29 

Panjanganya mungkin telah mencapai 43 sentimeter dengan berat hampir mencapai 1,4 kilogram. Meskipun telah sangat dekat dengan panjang tubuhnya pada saat lahir, ia masih perlu menambah berat badannya lebih kurang 7,5 sentimeter. Kenyataanya, selama 11 minggu berikutnya, berat bayi anda akan bertambah dua kali lipat bahkan mndekati tiga kali lipat dari beratnya pada minggu ini. Sebagian besar berat badan itu berasal dari lemak yang masih akan ditumpuk di bawah kulit. Dengan bayi yang semakin besar, ruang di dalam rahim anda akan semakin sempit sehingga si kecil mungkin akan lebih kesulitan untuk menendang keras. Sebagai gantinya, anda mungkin hanya akan merasakan sikutan dan benturan dari siku dan lutut.

Baca Juga artikel lainya:

1. Tahapan Perkembangan Janin dan Bayi Usia 3 Bulan
2. Tahapan Perkembangan Janin dan Bayi Usia 4 Bulan

Ada beberapa hal menarik yang akan Anda temui jika memantau gaerak-gerik janin di dalam perut. pemantauan tersebut, selain akan menambah semangat dalam menjalani masa keahamilan. Juga berguna dalam mendapatkan informasi seputar apa saja yang dibutuhkan si kecil.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 7 Bulan Minggu ke 30

Apa yang memiliki panjang 43 sentimeter, berat 1,4 kilogram, dan sangat menggemaskan? Itu bayi anda yang semakin besar dari hari ke hari. Otaknya pun bertambah besar setiap hari untuk menyongsong kehidupan di luar rahim dan untuk menunjang proses belajar sepanjang hidup. Sejak minggu ini, otak bayi mulai memperlihatkan alur dan lekukannya. Kerutan-kerutan ini memudahkan pembesaran jaringan otak di masa depan yang sangat penting ketika buah hati anda berkembang dari sosok byi yang tidak berdaya menjadi bayi yang mulai belajar, kemudian menjdi balita yang pandai berbicara, lalu menjadi anak prasekolah yang senang belajar, dan selanjutnya. Otak bayi anda yang kini lebih besar dan dan mumpuni juga mulai mengambil alih tugas-tugas yang sebelumnya dijalankan oleh bagian tubuh lain, seperti pengaturan suhu tubuh. Kini otak sudah dapat mmbangkitkan panas (dengan bantuan pasokan lemak bayi yang terus bertmabah), sehingga bayi anda akan mulai menggugurkan lanugo, yakni rambut halus yang menjaga kehangatan tubuhnya hingga saat ini. Jadi, ketika bayi anda lahir, ia tidak akan mnjadi sosok berambut lebat.

Perkembangan Bayi dan Janin Usia 7 Bulan Minggu ke 31

Meskipun bayi anda masihperlu mengalami kenaikan berat badan sbesar 1,3-2,3 kilogram sebelum dilahirkan, berat tubhnya bertambah 1,3 kilogram pada minggu ini. Panang tubuhnya pun kir-kira sudah mencapai 46 sentimeter. Bagian tubuh bayi anda yang juga berkembang pesat pada minggu ini: sambutan otak (bayi harus membuat beberapa triliun sambungan otak). Ia sudh dapat menggunakan jejaring sambungan otak yang rumit itu dengan baik untuk memproses informasi, mengenali arah cahaya, dan menerima ransangan pancaindra. Karena sering mengantuk, ia akan tertidur lebih lama, terutama tidur REM. Oleh karena itu, Anda mungkin mulai dapat membedakan dengan jelas waktu bangun (menendang) dan wktu tidur (diam) si kecil.

Ada berapa perubahan janin yang dapat Anda saksikan pada  Pola Tahapan Perkembangan Bayi dan Janin Usia 7 Bulan ini sehingga perlu dipantau terus guna mengetahui kaebutuhannya. Teriamah Kasih

Diet Jintan, Turun 15 Kg Dalam 2 Minggu Saja!

Tahukah anda ternyata jintan dapat menjadi bahan alami untuk diet anda? Masih banyak yang belum tahu bukan?? Yuk mari kita bahas disini. Jintan sebenarnya lebih sering dimanfaatkan sebagai rempah untuk berbagai macam masakan, khususnya masakan yang bernuansa India. Pasti rata-rata masakan India mengandung jintan.

Namun tahukah anda bahwa sebenarnya jintan memiliki manfaat lainnya yang bisa membuat anda tercengang, ya jintan dapat menurunkan berat badan anda. Dan ajaibnya lagi anda bisa menghilangkan 15 kg lemak dalam tubuh hanya dalam waktu 15 hari atau kurang lebih 2 minggu saja. Dengan mengkonsumsi jintan hitam teratur setiap harinya kamu akan punya tubuh yang langsing.

Jintan hitam dapat menurunkan berat badan

Berdasarkan artikel yang dilansir oleh boldsky.com, sebuah penelitian membuktikan bahwa jintan memang efektif menurunkan berat badan pada 88 orang perempuan yang mengalami obesitas. Jintan akan membantu membakar kalori dengan sangat cepat karena meningkatkan laju metabolisme dan pencernaan.

Tak hanya dapat menurunkan berat badan, jintan hitam ternyata juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Jintan sangat berguna untuk menurunkan kolesterol jahat, mencegah serangan jantung, meningkatkan memori, meningkatkan kekebalan tubuh, menyembuhkan anemia, meningkatkan fungsi pencernaan, dan mencegah kembung.

Baiklah untuk anda yang penasaran bagaimana cara menggunakan jintan ini untuk menurunkan berat badan anda, silahkan simak penjelasannya dibawah ini :

Siapkan:

• 2 sdm jintan hitam
• 1/2 buah lemon, peras airnya

Step by stepnya:

1. Rendam jintan hitam dalam air semalaman, rebus bijinya di pagi hari.
2. Saring dan tambahkan air lemon.
3. Minum campuran ini setiap pagi dalam keadaan perut kosong selama 2 minggu.

Ini adalah cara yang cepat, mudah, dan juga murah yang bisa kamu coba untuk cepat langsing hanya dalam 2 minggu saja. Yang pastinya bahan alami ini tidak mempunyai efek samping yang berbahaya seperti mengkonsumsi obat kimia lainnya. Selamat mencoba ya ladies..