Dapatkan Tubuh Langsing dengan Minuman Jus di Waktu yang Tepat

Tidak diragukan lagi bahwa sayuran dan buah-buahan sangat bermanfaat bagi perkembangan kesehatan jasmani. Selain itu ia juga dapat  menjaga ketahanan tubuh dari berbagai penyakit. Manfaat kedua makanan ini mendorong beberapa orang untuk menjadikanya sebagai makanan pelengkap setelah makanan pokok. Buah-buahan dan sayuran dapat dikonsumsi secara bebas, baik itu langsung dimakan, di olah terlebih dahulu (masak, kukus, goreng, hingga dibakar) hingga ada yan menjadiknnya sebagai minuman khusus (jus). 

Jus yang dibuat secara khusus tanpa tambahan susu full cream atau gula sangat bermanfaat bagi kesehatan jasmani. Banyak buah-buahan serta sayur-sayuran yang dapat dijadikan jus. Ada yang menjadikan jus sebagai sarapan pagi, ada yang menjadikan jus sebagai minuman pelengkap bahkan ada yang menjadikan jus sebagai suatu kebutuhan yang tidak boleh dilewatkan. Yang lebih membanggakan lagi jus dapat digunakan sebagai salah satu alernatif mendapatkan tubuh langsing/ideal.

Jus yang berguna bagi program diet adalah buah-buahan serta sayuran yang kaya dengan kandungan nutrisi dan serat. Namun hal itu tidak akan memberikan efek lebih jika tidak diminum pada waktu yang tepat. Seperti yang disebutkan dalam situs Livestrong.com waktu yang tepat untuk memanfaatkan jus sebagai alternatif diet adalah

Minum Jus di saat Sembelit

Sembelit (susah buang air) adalah salah satu penyakit yang dapat menggangu sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan terganggu maka akan berpengaruh pada terlambatanya peluruhan makanan yang kita konsumsi dan berakibat pada penumpukan makanan dalam tubuh. Salah satu cara untuk melancarkan sistem pencernaan yaitu dengan meminum jus yang kaya dengan serat seperti  pepaya, jambu, mangga, nanas dan sayur sawi yang di campur dengan nanas. Kandungan vitamin c dan serat yang terdapat pada minuman tersebut dapat mengatasi sembelit yang anda alami. 


Gimana jika anda tidak sembelit? Apakah tidak boleh meminum jus? Minum jus adalah salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Jadi selain untuk program diet langsing, jus bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Pencernaan yang lancar akan memudahkan organ tubuh bekerja secara maksimal dan memberikan pengaruh baik bagi tubuh ideal anda.

Pagi hari, waktu terbaik untuk Minum jus

Tentu saja tidak ada batasan waktu untuk menikmati jus yang anda inginkan, baik pagi hari, siang hari maupun malam hari. Semuanya dapat anda lakukan demi kesehatan anda, namun jika anda sedikit mendambakan berat badan ideal, maka kami sangat menyarankan untuk mengkonsumsi jus di pagi hari. Ibarat sebuah kendaraan yang istrahat di malam hari, jika di pagi hari dipanaskan dengn bahan bakar dan oli baru maka akan bedampak baik bagi kenyamanan perjalanan. Begitu juga dengan tubuh kita, sisa makanan yang diolah di malam hari, akan dibersihkan di pagi hari dengan jus sehat. Salah satu jus yang sangat cocok di konsumsi dipagi hari adalah jus apel, jus jeruk atau jus alvokat.

Selain jus buah-buahan anda juga dapat mengkonsumsi salah satu sayuran legendaris yang dapat membantu anda unuk menurunkan berat badan, sayur tesebut diberi nama pare. Sayuran ini tidak diminati karena bau dan rasa pahit yang tidak tertahankan. Namun anda tidak akan percaya jika mengetahui kandungan sayur ini, yaitu salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan resiko efek samping yang sangat nihil.

Jangan khawatir dengan rasa pahit serta bau yang ditimbulkan oleh sayuran ini. jus pare dapat menghilangkan gelambir lemak badan secara cepat dengan cara mentralisir kalori serta kadar gula hingga dapat mencegah penyerapan glukosa yang terdapat dalam tubuh.

Jika anda merasa khawatir dengan pahit dan bu tidak sedap dari jus ini, maka anda boleh mencoba tips berikut: siapkan 1 buah pare (hilangkan bijinya), 1 buah mentimun, perasan jeruk lemon, 2 buah apel/nanas. Blender keempat bahan tersebut dengan rata. Jika hal itu masih kurang, maka tambahlah dengan satu sendok nasi madu. Biasakan untuk mengkonsumsinya 2 kalin dalam sehari. 

Minum jus saat makan makanan berlemak

Untuk menjaga kesimbangan asupan makanan yang kita konsumsi setiap harinya diperlukan penetralisir yang tepat. Terlebih lagi anda mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung lemak tinggi. Salah satu penetralisir yang dapat meluruhkan lemak yang mengendap dalam tubuh adalah mengkonsumsi jus segar. Selain membersihkan sistem penceraan, jus juga dapat memudahkan sistem pencernaan untuk memproses kalori dalam tubuh. Jus nanas, mentimun, semangka hingga jus lemon sangat baik untuk mengurangi kelebihan lemak yang mengendap dalam pencernaan. Semoga bermanfaat